Psychoterapia / Oferta

Psychoterapia ma zastosowanie w wielu obszarach:

  • psychoterapia depresji (obniżenie nastroju, smutek, bezsilność, niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, rozdrażnienie, apatia, niechęć do działania, problemy ze snem, brak sensu życia, myśli samobójcze)
  • nerwice, lęki (ataki paniki, rozdrażnienie, natrętne myśli, wahania nastroju, apatia, niechęć do działania, problemy ze snem)
  • wypalenie zawodowe
  • syndrom DDA / DDD (dorosłe dziecko z rodziny alkoholowej / dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej) (niskie poczucie własnej wartości,lęk przed utratą kontroli, uczuciami, konfliktem, nadodpowiedzialność / unikanie odpowiedzialności,poczucie winy, niezdolność do odprężenia się i zabawy, bezlitosna samokrytyka, życie w świecie zaprzeczeń, trudności z utrzymaniem bliskich kontaktów, pozostawanie w roli ofiary, problem ze stawianiem granic, zachowania kompulsywne, tendencja do mylenia miłości z litością, lęk przed porzuceniem, myślenie w kategoriach „wszystko albo nic” w sytuacji kryzysowej, skłonność do uskarżania się na dolegliwości fizyczne, cierpienie spowodowane zalegającym „nieprzetrawionym” uczuciem żalu, przewaga reagowania nad działaniem, wahania nastroju)
  • zaburzenia osobowości (osobowość paranoiczna, osobowość schizoidalna, osobowość dysocjacyjna (psychopatyczna), osobowość pograniczna (borderline), osobowość histrioniczna, osobowość lękowa (unikająca), osobowość zależna)
  • problemy w komunikacji
    • agresja werbalna (krzyczenie, podnoszenie głosu, ocenianie, obrażanie, przeklinanie, wyzywanie)
    • bierna agresja (tłumienie i nie komunikowanie emocji, milczenie, obrażanie się, okazywaniu chłodu emocjonalnego, zerwanie kontaktu)
  • trudności w relacjach
    • nieumiejętność budowania i utrzymywania związków
    • problemy z przełożonym, podwładnymi, współpracownikami
    • brak asertywności
    • samotność / nieśmiałość
  • kryzys w małżeństwie lub związku, rozwód, brak satysfakcji w życiu partnerskim i seksualnym
  • dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi (np. bóle brzucha, nudności, bóle głowy), zaburzenia mowy (jąkanie)  i zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja) nadwaga lub otyłość wywołana czynnikami psychicznymi.

 W ofercie:

  • spotkania konsultacyjne  – ma na celu rozpoznanie trudności i wybranie odpowiedniej formy pomocy
  • psychoterapia krótkoterminowa – od kilku do kilkunastu spotkań – praca ukierunkowana na rozwiązanie konkretnego problemu osobistego
  • psychoterapia długoterminowa – w cyklach kilkumiesięcznych – praca z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń: nerwicowych, osobowości, nastroju, psychosomatycznych, odżywiania. Jest ukierunkowana na głębsze poznanie siebie i zrozumienie przyczyn swoich problemów oraz zwiększenie satysfakcji z życia poprzez zmianę funkcjonowania, rozwój osobisty
  • psychoterapia grupowa – od kilku miesięcy do kilkunastu miesięcy – grupa terapeutyczna pokazuje, jakie role dane osoba przyjmuje, w jaki sposób funkcjonuje. Grupa jest źródłem wsparcia i korektywnych doświadczeń emocjonalnych – uczy lepszego radzenia sobie w sytuacjach społecznych
  • psychoterapia małżeńska / par – skierowana po par doświadczających konfliktów lub kryzysów, dla osób pragnących poprawić jakość swoich relacji. W sesjach uczestniczą oboje partnerzy

 

Czas trwania spotkania:
50 minut sesja indywidualna 

60 minut terapia pary / konsultacja

80 minut sesja EMDR

 

Cena:

  • sesja konsultacyjna – 140 zł
  • terapia indywidualna – 140 zł
  • terapia par – 180 zł

 

e-kontakt:
Istnieje możliwość pracy przez Internet – Skype, nazwa użytkowaniaka terapia-pop