Psychoterapia / Oferta

Psychoterapia ma zastosowanie w wielu obszarach:

  • psychoterapia DDA/DDD, syndrom  DDA/DDD (dorosłe dziecko z rodziny alkoholowej / dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej).

 Dla dziecka które nie dostaje od opiekuna wystarczającej uwagi, akceptacji,                zrozumienia, dziecka, które jest zaniedbywane, bywa świadkiem lub ofiarą                przemocy, czuje się samotne i niezrozumiane – są to doświadczenia niezwykle          traumatyczne. Aby przetrwać, rozwija szereg strategii, układających się w                  wiązki zaburzeń w wieku dorosłym. Przykładem jest syndrom DDA/DDD,              charakteryzujący się:

    • niskim poczuciem własnej wartości,
    • lękiem przed utratą kontroli, konfliktami,
    • odcinaniem się od uczuć,
    • nadodpowiedzialnością bądź unikaniem odpowiedzialności,
    • poczuciem winy, wstydu,
    • niezdolnością do odprężenia się i zabawy,
    • bezlitosną samokrytyką,
    • życiem w świecie zaprzeczeń,
    • trudnością z utrzymaniem bliskich kontaktów,
    • pozostawaniem w roli ofiary,
    • problem ze stawianiem granic,
    • zachowaniami kompulsywnymi,
    • tendencją do mylenia miłości z litością,
    • lękiem przed porzuceniem,
    • myśleniem w kategoriach „wszystko albo nic” w sytuacji kryzysowej,
    • skłonnością do uskarżania się na dolegliwości fizyczne,
    • cierpieniem spowodowane zalegającym „nieprzetrawionym” uczuciem żalu,
    • przewagą reagowania nad działaniem,
    • wahaniami nastroju.

 

  • trauma / PTSD
  • psychoterapia depresji (obniżenie nastroju, smutek, bezsilność, niskie poczucie własnej wartości, poczucie winy, rozdrażnienie, apatia, niechęć do działania, problemy ze snem, brak sensu życia, myśli samobójcze)
  • nerwice, lęki (ataki paniki, rozdrażnienie, natrętne myśli, wahania nastroju, apatia, niechęć do działania, problemy ze snem)
  • wypalenie zawodowe
  • zaburzenia osobowości (osobowość paranoiczna, osobowość schizoidalna, osobowość dysocjacyjna (psychopatyczna), osobowość pograniczna (borderline), osobowość histrioniczna, osobowość lękowa (unikająca), osobowość zależna)
  • problemy w komunikacji
    • agresja werbalna (krzyczenie, podnoszenie głosu, ocenianie, obrażanie, przeklinanie, wyzywanie)
    • bierna agresja (tłumienie i nie komunikowanie emocji, milczenie, obrażanie się, okazywaniu chłodu emocjonalnego, zerwanie kontaktu)
  • trudności w relacjach
    • nieumiejętność budowania i utrzymywania związków
    • problemy z przełożonym, podwładnymi, współpracownikami
    • brak asertywności
    • samotność / nieśmiałość
  • kryzys w małżeństwie lub związku, rozwód, brak satysfakcji w życiu partnerskim i seksualnym
  • dolegliwości fizyczne wywołane czynnikami psychicznymi (np. bóle brzucha, nudności, bóle głowy), zaburzenia mowy (jąkanie)  i zaburzenia odżywiania (bulimia, anoreksja) nadwaga lub otyłość wywołana czynnikami psychicznymi.

 

 W ofercie:

  • spotkania konsultacyjne  – ma na celu rozpoznanie trudności i wybranie odpowiedniej formy pomocy
  • psychoterapia krótkoterminowa – od kilku do kilkunastu spotkań – praca ukierunkowana na rozwiązanie konkretnego problemu osobistego
  • psychoterapia długoterminowa – w cyklach kilkumiesięcznych – praca z osobami cierpiącymi z powodu zaburzeń: nerwicowych, osobowości, nastroju, psychosomatycznych, odżywiania. Jest ukierunkowana na głębsze poznanie siebie i zrozumienie przyczyn swoich problemów oraz zwiększenie satysfakcji z życia poprzez zmianę funkcjonowania, rozwój osobisty
  • psychoterapia grupowa – od kilku miesięcy do kilkunastu miesięcy – grupa terapeutyczna pokazuje, jakie role dane osoba przyjmuje, w jaki sposób funkcjonuje. Grupa jest źródłem wsparcia i korektywnych doświadczeń emocjonalnych – uczy lepszego radzenia sobie w sytuacjach społecznych
  • psychoterapia małżeńska / par – skierowana po par doświadczających konfliktów lub kryzysów, dla osób pragnących poprawić jakość swoich relacji. W sesjach uczestniczą oboje partnerzy

 

Cennik:

  • sesja indywidualna – 270 zł (50 minut) 
  • terapia pary / konsultacja 350 zł (80 minut)
  • sesja EMDR – 350 zł (80 minut)

 

e-kontakt:
Istnieje możliwość pracy przez Internet – Skype, nazwa użytkownika terapia-pop